改写人生剧本：用心理学实现自我进化
情感
逃离至暗时刻
美国「新精神分析学派」心理学家埃里克森通过临床观察以及对大量案例的分析提出，人在每一个阶段都有其特殊的目标、任务和冲突。
一个人从出生到死亡，心理一共经历了 8 个连续发展的阶段，如果某个阶段任务没有完成，我们很可能会停滞在那里。
而我们在生活中遇到的种种问题：
没有安全感，总是患得患失；
脆弱、敏感，总像是被事情、被世界推着走，自己没有话语权和选择权；
自卑、不自信，总觉得自己是没有价值的；
对亲密关系充满了怀疑，渴望但不敢靠近... ...
极有可能是当下或之前的发展阶段中，没有「打好怪」，因此没有「升好级」。
本专栏将会从埃里克森八阶段发展理论出发，提炼出每个阶段最需要发展的能力，结合心理学、管理学、社会学等多视角，告诉你「是什么-为什么-怎么办」，一步步带你打怪升级。
有叶拂尘
在书里体验不同的人生。。。
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内容概述
正序
第一章 重塑安全感
第1节 缺乏安全感的人，怎么才能让自己有安全感？
第2节 怎么样摆脱“想太多”？
第二章 发展自主性
第 1 节 如何让自己变得更加优秀？
第 2 节 如何成为一个内心强大的人
第三章 扭转低自尊
第 1 节 走出低自尊，摆脱自卑，走向自信，做真实的自己
第四章 建立健康的亲密关系
第 1 节 跟伴侣无话可说了，怎么办？
第 2 节 回避型依恋的人应该如何自愈？
第 3 节 什么是假性亲密关系？
正序
第一章 重塑安全感
第1节 缺乏安全感的人，怎么才能让自己有安全感？
第2节 怎么样摆脱“想太多”？
第二章 发展自主性
第 1 节 如何让自己变得更加优秀？
第 2 节 如何成为一个内心强大的人
第三章 扭转低自尊
第 1 节 走出低自尊，摆脱自卑，走向自信，做真实的自己
第四章 建立健康的亲密关系
第 1 节 跟伴侣无话可说了，怎么办？
第 2 节 回避型依恋的人应该如何自愈？
第 3 节 什么是假性亲密关系？
附文：