生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只在于你如何感受。快乐的人，每一件事，每一个人，他都能发现令自己欢悦的因素，并让快乐扩张，鼓舞和影响周围的人。

本书从心理学的角度，对情绪这一现象进行剖析，使你对情绪能够有更为深刻的了解，进而掌握控制情绪的方法，建立全新的生活。通过本书，能让情绪成为我们的朋友，为我们所用，从而让我们成为自己情绪的主人，掌控情绪，把握幸福。

苏琴，女，42岁，在电视台从事播音及节目制作工作20年，一直负责新闻、专题的播音制作工作，普通话水平一级乙等，现为国家一级播音员。2015年开始接触有声小说，网络名琴弦、王芩，有声作品：网文类《家有萌妻》在蜻蜓FM播放量3200多万播放量，名著类：如《飘》《珍妮姑娘》《德伯家的苔丝》《朝花夕拾》 《落花生》《八十天环游地球》《居里夫人传》《名人传》《昆虫记》《矛盾论实践论导读》 言情类《烟雨蒙蒙》《水云间》 《我的故事》《新月格格》，散文类：《最美古诗词背后的故事》（喜马拉雅），党史献礼类：《父亲甘祖昌》《跨越时空的回信》《战“疫”，我在中国》等