许多人都羡慕领导干部有智慧，有人脉，有追随者，有话语权，有力量……

但是却忽略了领导干部所背负的使命、责任、压力、容忍、恐惧、担当……

更看不到领导干部因为高强度的工作，巨大的工作、生活压力而导致身体、心理出现的各种不适症状。

领导干部智商高、情商高，但唯独“健康智商”低。

有人用“10000……”来表示一生的成就，事业、爱情、家庭、财富……都是后面的“0”，而只有健康才是前面的“1”，没有健康的“1”，后面所有的“0”都失去意义；输了健康，赢了世界又如何？

工作是种美德，但不应以生命作为代价。人应该学会一边工作，一边生活，保持健康的身心，快乐地享受人生。

想要保持一个健康的身体，就要有好的健康观念、规律的作息习惯、科学的饮食习惯、持之以恒的锻炼习惯，学会主动休息与劳逸结合，保持心情舒畅。

记住，你越健康，工作效率会越高，人际关系也会发展得越好，工作质量更会显著提升。

由于你的健康对你至关重要，你绝对应该把培养健康的生活习惯放在首要位置上。自己的身体自己最了解，只要刻意地采取一些行动，久而久之，当这种行动变成习惯后，你也就与健康相伴了。

听一听赵广娜创作的《领导干部健康枕边书》，你或许会发现，原来，健康能与它结伴而来！