没有自控力，你谈什么人生
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自控力
所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小，应看他的自控力如何。” 从某一种角度说，一个人的自控力就是一个人选择的能力，一种能够化解内心冲突的能力，一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性，同时也给出了如何提高自控力的方法。
读完本书，让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕，而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时，训练和提高自己的自控力。
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上班摸鱼、下班打游戏。闲下来就刷各种社交、各种视频软件。
没有兴趣爱好，周末只想葛优瘫。晚上睡不着，早上睡不醒，上班如上坟。
放弃健身、放弃看书、 放弃有益的社交。无论大事小事都拖延，凡事找借口。有各种欲望，却从来不花时间思考自己的人生。
你是否就这样终日浑浑噩噩，随波逐流？很多事你以为很难做到，其实你只是缺一点点自控。
内容概述
主播简介
声音成熟稳重，黑龙江广播电台著名主持人，有声代表作品《中国历史读这本就够了》《增强小学生自信的励志故事》《华夏神话》等。