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不焦虑的生活:找回内心的平静
心理百科|冰山 著
竹苑有声 播
已连载122集
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生活
情感杂谈
智慧
刷不完的消息、比不完的生活、压在肩头的琐事,正在一点点偷走我们内心的安宁。我们常常为还没发生的事担忧,为别人的节奏慌乱,长久陷在紧绷焦虑的状态里疲惫不堪。这本书拒绝鸡汤式的安慰,提供可落地的调节方法,学会接纳不完美,放下过度的担忧,分清什么值得在意,什么可以放下。平静不是逃避现实,而是拥有和生活和解的能力。学会稳住自己的情绪,过滤外界的噪音,在浮躁的世界守住一份从容,在平淡日常里寻回松弛自在的生活状态。
竹苑有声
郑州竹苑文化传媒有限公司是一家数字阅读(有声书)提供商,可为用户提供听书服务,有声作品内容为、名人传记、历史故事、个人成长、成功励志、心理学、两性、女性、经典国学、人际交往、风水占卜、沟通表达、心灵治愈等。愿每一位听众在有声世界遇见未知的自己。
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