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5分钟积极心理学:提升你的幸福感|缓解焦虑
情感杂谈|许东正 著
娱悦佳音 播
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在每个人的工作和生活中 积极的心态真的如此重要吗 它到底起着什么作用 有什么方法可以塑造自己积极的心态 怎样让脑海里的创意源源不断地产生 积极心理学 不是专业人的就业工具 而是每个人的生活杠杆 你可以让自己再快乐一点 积极心理学是一个范围庞大的概括性概念,其中包含有:情绪、执行、优势、美德、运动、冥想等等。它有三个历史使命:1、认识并治疗心理疾病2、提高人们的生产力和成就感 3、识别天才并帮助他们实现自己的潜力
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嗯,这是一个懒人
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内容概述

主播简介

许东正 清华大学积极心理学专业咨询师 国家认证生涯规划师 盖洛普优势教练 正处于清华大学积极心理学指导师在读阶段,截止目前将近一年时间,带领近50人每天不间断积极心理学练习打卡,帮助20多位小伙伴重试对生活的希望,用14天时间治愈轻度季节性抑郁症。 作为盖洛普优势教练,帮助50人次找到自己的优势,并通过优势教练帮助解决生活中遇到的关键卡点。