为何我们越是想压抑一个想法，它就会越根深蒂固地盘踞在我们的脑海？为何我们对精神控制感到深深的无能？

当我们告诫自己不去做一些事情，不去相信一些事情，不去感受一些事情，甚至不去思考一些事情的时候，我们试图说“不”的效果，经常等同于用苍蝇拍去接炮弹......

我们怎样才能驱逐头脑中的那头“白熊”呢？

丹尼尔·韦格纳（Daniel M. Wegner），社会心理学家，哈佛大学心理学系教授，美国科学促进会和美国艺术科学院的研究员，他的研究曾由美国国家科学基金会和美国国立卫生研究院资助，因对思维抑制与意识控制的研究享誉心理学界。

曾获心理科学协会威廉·詹姆斯奖、美国心理协会颁发的杰出科学贡献奖、实验社会心理学颁发的杰出科学家奖、人格与社会心理学协会颁发的坎贝尔奖 、SPSP颁发的理论创新大奖。

盖德强迫症研究中心主任、国际强迫症基金会会员、正念体悟疗法创始人、国际强迫症基金会会员 美国麻省正念中心认证正念减压程序（MBSR）合格师资 中国心理卫生协会文化与心理治疗学组组员 中国社会工作联合会心理健康工作委员会静观心理学部委员 上海市心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员会决策组专家 心理咨询本土化的积极倡导者和坚定实践者