走出抑郁 重建人生
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10节课，助你走出抑郁，活出更好的自己。
人邮知书
嗯，这是一个懒人
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主播李剑
我是懒人我骄傲
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内容概述
面对抑郁，我们该如何自救，拿回生活掌控权？
如何走出抑郁的状态，重建生活中的阳光？
如何帮助身边抑郁的人，重获快乐？
作者简介
格雷姆·考恩，《心理健康中心》和《今日心理学》专栏作家、精神健康倡导者，曾撰写过知名报告《会议室里的大象：为工作调节好心理状态》，其著作《绝境重生：帮助你爱的人战胜抑郁》获得了“澳洲心理健康协会”2009年年度图书大奖。
主播简介
播音，有声书《英娃的幸福生活》，希望大家多多支持！