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不焦虑的活法:把心安放在当下
心灵素养|小梦 著
竹苑有声 播
已连载122集
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生活
情感杂谈
生活大半的焦虑,都源于过度思虑未来、反复纠结过往,让浮躁的心态困住了当下的生活。我们总在为未发生的事担忧,为已逝去的遗憾内耗,最终身心俱疲、步履维艰。这本书贴合当代人的焦虑困境,解读情绪慌乱的根源,传授松弛自在的生活心法。引导读者放下无谓的执念与空想,接纳生活的不完美,专注眼前的烟火与小事。学会与生活和解,稳住浮躁的内心。当心境归于平和,不再盲目内耗焦虑,平凡的日常,也能过得温柔且从容。
竹苑有声
郑州竹苑文化传媒有限公司是一家数字阅读(有声书)提供商,可为用户提供听书服务,有声作品内容为、名人传记、历史故事、个人成长、成功励志、心理学、两性、女性、经典国学、人际交往、风水占卜、沟通表达、心灵治愈等。愿每一位听众在有声世界遇见未知的自己。
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