懂得拒绝学会说不|免费
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现实生活中，我们经常遇到不想做、不合适的事情，但碍于面子不得不答应别人，过后自己心里又不好受。常常是成全了别人，委屈了自己。而且有时候答应了别人，努力了却没办成，还会落下个办事不靠谱的印象。你不是超人，不可能让每个人都满意；你也不是钞票，不可能让每个人都喜欢。因为面子，因为不好意思拒绝，就丧失了对自己生活的掌控权。烦恼就会接踵而来。拒绝与说不，不是逃避，不是怯懦，更不是不懂人情世故。这是对自己负责，更是对他人负责。有时候适当的拒绝与说不，不仅能起到正面的作用，而且能帮助你把痛苦和烦恼及早扼杀在摇篮里。
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闻佳
" 说话是一门学问，一门艺术，同时，说话也是一种智慧，一种能力，一种生活态度的体现。古时候就有“一言以兴邦，一言以丧邦”，而在当代社会，同样也是“一句话可以让人笑，一句话也可让人跳”，这就是把话说到点子上的艺术。
春秋战国时期，社会极其动荡不安，各诸侯国之间为了各自的利益，不断攻伐，战事频仍。然而乱世出英才，这个时候涌现出了不少以雄辩闻名的外交家、纵横家，用他们那三寸不烂之舌，周旋于列国之间，挽狂澜于既倒，弭战事于无形。
一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，胜于百万之师。把话说到点子上是何等重要。良好的口才，恰到好处地表达，不仅能带来顺畅的沟通，还能给人带来自信与融洽的人际关系。在他人面前，一个人若能够清晰准确、生动形象地表达出自己的思想和意念，他的自信心必定会大增，他成功的概率必定会更高，他的性格会越来越温煦与美好，他的人际关系也会随之变得越来越和谐。
而在现代社会，更离不开良好的口语表达。你知识学得再好，要是不会说话，不能把话说到点子上，或者说出来的话没有说服力，不能让别人认同你，一切仍是枉然。在拥有渊博的知识之外，还需要一副出色的口才，才能为你自己的事业打开...
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内容概述
你善良懦弱、本分规矩，处处做老好人，在工作中任劳任怨，为什么到最后升职加薪的却不是你？
为什么你总是违背自己的感情？为什么你总是像绵羊一样善良？为什么你总是把别人的快乐建立在自己的痛苦上？为什么你总是不好意拒绝，不懂得说不？
你的不幸，恰恰在于你缺乏拒绝与说不的能力。不懂拒绝、不会说不是一种“病”，明里受伤，暗里受罪，有苦说不出。
本书教你学会不窝囊、不憋气、不咽泪装欢、不逆来顺受、不为了面子活受罪地真实活法。
主播简介
声音成熟稳重，黑龙江广播电台著名主持人，有声代表作品《中国历史读这本就够了》《增强小学生自信的励志故事》《华夏神话》等。