2021-12-16更新
焦虑症自救手册|不焦虑的活法
成功
人文
直面社交焦虑、失眠与强迫思维，学会接纳而非对抗焦虑。适合易感人群如自卑者、完美主义者。核心话题：通过呼吸与冥想放松身心；打破控制与失序的恶性循环；培养顺其自然、为所当为的内心力量。
重塑心灵心理训练中心
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。
关注主播