元认知与心理成长|对认知的认知|疗愈主播
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“为什么越努力越焦虑？为什么知道很多道理仍过不好这一生？这本书给你答案——不是改变想法，而是学会‘思考你的思考’！ 看穿情绪背后的认知陷阱、用元认知重构思维、建立抵御焦虑的“心理免疫力”。 从学霸的高效学...
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