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情感婚姻：不内耗的亲密关系
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智慧
情感杂谈
内耗，是亲密关系里最隐形的杀手。反复的自我怀疑、无意义的猜忌、患得患失的焦虑，慢慢掏空了感情的温度。这本书聚焦“情感减负”，教你识别亲密关系中的内耗源头：控制欲、完美主义、未被满足的期待。它引导你先与自己和解，再经营关系——学会放下执念，停止过度付出，建立健康的相处边界。不勉强维系虚假的圆满，而是打造一种彼此滋养、互不消耗的亲密。让婚姻与爱情，成为治愈彼此的港湾，而非消耗彼此的战场。
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