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瘦孕:怀孕40周营养与体重管理
母婴胎教|戴永梅 著
凤凰汉竹 播
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孕妈妈在追求健康孕育的同时,完全可以追求美丽常驻,拒绝变胖、变丑。根据胎宝宝每周发育情况,合理摄取营养,并保持有效安全的孕期运动,建立科学的孕期体重管理,不仅有利于母婴健康,有助顺产,也有利于在产后更好地瘦身,恢复曼妙身材。 本专辑作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科工作20多年,接诊过上万孕妈妈,她说:“孕期控制体重,产后快速恢复不是难事!”而有效的孕期体重管理办法,就是合理的饮食加科学的运动。 本专辑特别适合怀孕女性、准备怀孕的女性,希望你也能怀孕时漂漂亮亮,生产后快速恢复。
凤凰汉竹
嗯,这是一个懒人
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“凤凰汉竹”是中国健康生活图书实力品牌,隶属于凤凰出版传媒集团江苏凤凰科学技术出版社。17年的出版里程,凤凰汉竹用价值出版定义了自身的品牌概念:像阳光一样的生活图书。为读者所想的每一点,都成为品牌价值续航的每一步。 大众阅读时代,汉竹图书以图文一体的轻松阅读形式,搭建起读者与专业知识和生活智慧的链接平台。汉竹旗下的《宝宝辅食王中王》《坐月子一天一页》《睡前胎教故事》《跟金牌月嫂坐月子》《Hello!烤箱》等畅销图书赢得了读者接力式推荐。 生活之美,因阳光点亮。